木兰古门拓展行程方案活动形式：户外体验式拓展训练

木兰古门拓展行程方案课程收益：

★ 促进团队融合，增强团队凝聚力，塑造团队精神；

★ 挖掘自我潜能，树立积极心态和良好的心理素质；

★ 培养团队成员间的感情，提高团队间的默契程度；

★ 构架和谐沟通交流渠道、锻造企业核心竞争力团队；

★ 培养高效能习惯，强化参训学员执行能力

★ 建立员工归属感，树立感恩心态；

★ 统一团队价值观，强化员工的主人翁责任感；

课程安排： 1 天

参训对象: 优秀精英

参训人数：预计 100人左右

培训机构：趣拓团建拓展培训机构

培训时间： XXXX 年  月   日（待定）

培训基地：木兰古门专业拓展基地

木兰古门拓展行程方案景区：“木兰古门”

木兰古门风景区位于湖北武汉市黄陂区，景区占地6600亩，距武汉市区75公里，交通便利。景区内有湖泊半岛、峡谷瀑布、山地沙滩、奇峰怪石等丰富独特的自然景观和木兰佚事、太平天国战场遗址等历史文化，还有地道的田园风光，民风民俗……古门的景致，可谓“水娇、山奇、自然美”。古门的水，由海拔360米的山涧顺木兰峡谷而下，沿途接纳山溪泉水，在峡谷中、下段形成声势浩大的瀑布，瀑布区延伸1.5公里，期间大小瀑布起伏跌坨，溪泉交汇，潭溪相接。两岸山脉或陡峭嶙峋或平缓开阔，谷中水流或急流澎湃或宁静和缓。峡谷内共有大型瀑布4处，小型瀑布20余处，大石滩5处，深潭10多处，山岩溪流4处。您可以下水嬉戏玩耍，抓鱼赏石。身处景区，您时时能感受到古门的水，或静或动，或波光粼粼或急流澎湃，这就是古门水的“娇”。 走进古门，您将看到无数的、历经风雨的岩石，同时您也会感受到这块块巨大的岩石给您代来的强烈的压迫感和对您心灵的震撼。古门的山奇，奇石山脉由两条山脉组成，山上巨石嶙峋，中间不时点缀片片松林。大块的花岗岩裸露，经风蚀水流形成诸多象形石景观20多处，惟妙惟肖。岩石上附着各色植被，色彩鲜艳，极为独特。古门景区面积6600亩，其间山水相映，花鸟虫鱼，茶园果树，一切都是那么的突出自然之美。景区南部为平坦地带，四周群山环抱，大小两个半岛向湖面延伸，岛上植被茂密,苍翠欲滴，半岛面积约120亩，三面临水，水质清澈，水色湛蓝，湖岸蜿蜒曲折，在群山环抱中格外秀美迤俪。景区内还有丰富的粘土 、茶林、山林、果林以及奇花异草、野菜野果等。古门的风光，自然的美。

特色拓展设施

断桥、抓杠、巨人梯、毕业墙、背摔、扎筏泅渡、爬山穿越、定向越野、拉锁过涧、崖降、瀑降、篝火晚会

木兰古门拓展行程方案项目安排

第一天 07：00	到指定地点集合登车！	可能会起早哦！
07：00—08：30	乘车开往目的地木兰古门	我们拒绝安静的旅程，车上互动游戏 《教练说》 活跃气氛open你的心态。
08：30—09：30	《破冰起航》 团队建设项目： （1）团队热身游戏： 《激情总动员》          活跃氛围，消除隔阂 （2）破冰起航： 《激情演绎》       拓展之旅正式开始 （推荐指数：＊＊＊＊＊）
09：30—10：20	《神笔马良》 团队协作项目： 1.加强团队精神 2.培养团队配合协作能力 3.增强沟通能力及士气提升
10：20—11：10	《挑战99秒》 项目任务： 在规定的99秒时间内，完成5个小的项目（金鸡独立、时空隧道、不倒森林、巧力传球、击鼓颠球、激情拍掌） 执行力、分工协作、凝聚力
11：10—12：00	《驿站传书》 沟通类项目： 在规定的条件下，每一组将最短的时间内将教练给排头学员的数字传递到该组最后一名学员。活动中信息传递的准确性和时效性同样重要。往往很多学员一味求快，忽略了传递准确是重中之重 分享点：     1.沟通的方式和必要性 2.突破思维定式充分的利用规则 3.信息的共享以及及时反馈的重要性	即使面临困境，也要不忘“使命”时刻准备迎接挑战。
12：00—13：30	午餐！	享受美味农家餐
13：30—14：00	午后醒脑小游戏 《找变化》 趣味小游戏 益智 充分考验大家的观察能力
14：00—15：00	《力量之圈》 团队毕业项目： 团队凝聚力 信任、感恩、奉献 非常经典的团队协作项目，不完成这个项目，意思是说你就不能毕业。个人的力量是有限的，要想达成目标，只有依靠团队的力量。 洪水前边高护堤，同舟战友需攀离。 群策群力齐参与，团队协作永无敌。
15：00—17：00	游览木兰木门山风景区 途中穿插“定向寻宝” 体能、休闲    爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦。 （推荐指数：＊＊＊＊＊＊）
	《游玩双龙谷、悬崖速降》 景区内有湖泊半岛、峡谷瀑布、山地沙滩、奇峰怪石等丰富独特的自然景观和木兰佚事、太平天国战场遗址等历史文化，还有地道的田园风光，民风民俗……古门的景致，可谓“水娇、山奇、自然美”。
17：00—17：30	结训仪式： 主训师为整个培训总结与点评 学员做培训回顾与分享 评选优胜团队和培训优秀个人 领导讲话，给优秀学员颁奖  全体合影留念	共同见证团队由“一群人” 到“一队人”再到“一家人”最后到“一个人”的历程，是一种快乐的回忆，更是一次心路历程！

 报价明细

序号	费用分项	单位	数量	单价	总价	备注
1	车费（55座新车）	车·天	2*1	1500	3000	固定价格
2	门票	人·次	100*1	25元/人	2500	固定价格
3	正餐	桌·次	10*1	300元/桌	3000	固定价格
4	保险费	人·次	100*1	10元/人	1000	固定价格
5	高空装备、道具使用、帽子、条幅、水（每人每天4瓶配备）、拍照制作等后勤费	人·次	100*1	20元/人	2000	固定价格
6	组织培训费	人·次	100*1	60元/人	6000	160元/人/天 （折扣）
7	分组服装			免费提供		免费提供
8	全程拍摄			免费提供		免费提供
总 价                             人民币（17500￥）
人 均                             人民币（175）

木兰古门拓展行程方案参训须知（Training Notes）

各位学员朋友们：

大家好！欢迎您参加由趣拓拓展东莞团队策划培训机构组织承办的拓展训练营，为使这次培训取得圆满成功，请仔细阅读以下条款： 

木兰古门拓展行程方案心理要求

拓展训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。

木兰古门拓展行程方案健康要求

（1） 患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；

（2） 患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；

（3） 近期做过重大手术者；

上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。

木兰古门拓展行程方案纪律要求

（1） 所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动；

（2） 参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；

（3） 凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；

（4） 参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排；

（5） 参训期间需按照规定着装，携带训练装备；

（6） 个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；

（7） 爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；

（8） 对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。

木兰古门拓展行程方案出行要求

（1） 在规定的时间到达指定集合场地；

（2） 穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；

（3） 学员请自行携带个人洗漱用品；

（4） 根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；

（5） 根据自身情况携带私用药品。